La Hamaca Postural: Flexibilidad sin esfuerzo
La hamaca postural es una técnica innovadora para mejorar la movilidad articular y la flexibilidad sin esfuerzo. Ideal para mantener un cuerpo ágil y eficiente en todas las etapas de la madurez.
Es una técnica de estiramiento global en pasivo, sin esfuerzo, de las cadenas musculares y movilidad articular.
Se practica en una hamaca postural con planos móviles que puede jugar con diferentes intensidades en los ejercicios, dependiendo de las posibilidades de cada persona, respetando la fisiología y biomecánica del cuerpo humano.
A través de movimientos lentos y progresivos o simplemente estáticos (isométricos) acompañados por una respiración concreta, incidirá sobre la postura, la movilidad articular, la flexibilidad.
Ventajas
En una sesión podrás comprobar el cambio en tu postura nada más terminar y la variación se fija en unas 8 sesiones, dependiendo de cada persona.
- Alivia dolores de espalda, cuello, hombros, brazos, piernas pesadas.
- Modifica las deformidades de la columna, actúa positivamente, hiperlordosis, cifosis, escoliosis.
- Previene problemas musculo-articulares como lumbalgias, hernias, espicondilitis, fascitis plantar, trocanteritis.
- Apta para todas las personas que quieran mantener o recuperar su bienestar físico.
“Marcarse objetivos es el primer paso para convertir lo invisible en lo visible”
DA EL PRIMER PASO PARA UNA VIDA MÁS SALUDABLE Y EQUILIBRADA CON MOVEN LEÓN
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