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"El desear estar bien es una parte de lograr estar bien" Séneca
Empodérate en la Madurez
Redescubre tu fuerza y feminidad
Ayudo a mujeres en la premenopausia, menopausia y posmenopausia a sentirse fuertes, sexis y completas. A través de técnicas especializadas como los hipopresivos y el programa Mujer+40, mejoramos tu postura, tono abdominal y movilidad articular.
VIDA EN MOVIMIENTO
El protagonista eres tú. Pretendemos ofrecer un programa personalizado ajustado a:
- Mejora la postura.
- Reduce la presión en las articulaciones.
- Aumenta el rango de movilidad articular.
- Moviliza hasta el 90% de nuestros músculos.
- Favorece la sociabilización.
NORDIC WALKING
La marcha nórdica es una actividad física versátil y accesible, adecuada para una amplia variedad de personas.
Algunos de los beneficios más destacados de la marcha nórdica son:
- Mejora de la condición física general: trabaja hasta el 90% de los músculos del cuerpo.
- Aumento de la capacidad aeróbica: beneficia la salud cardiovascular.
- Reducción del estrés: estar al aire libre y en movimiento es excelente para la salud mental.
- Socialización: es una actividad que se puede disfrutar en grupo, fomentando la socialización.
MUJER +40
Fortalece, tonifica y mejora con un programa diseñado para ti.
El programa de entrenamiento de Moven León está especialmente diseñado para mujeres mayores de 40 años, enfocándose en los aspectos clave para mantener un cuerpo fuerte, flexible y tonificado. A medida que avanzamos en la vida, es esencial prestar atención a nuestra salud física, y este programa se centra en la mejora de la fuerza muscular, la movilidad articular y la tonificación general del cuerpo.
Transforma tu bienestar y descubre el poder del movimiento