Fuerza y vitalidad
Diseñado para mujeres mayores de 40, este programa se enfoca en la fuerza, la movilidad articular y la tonificación. Mantén tu cuerpo activo y eficiente con ejercicios adaptados a tus necesidades.
Es una forma de entrenamiento que tiene como objetivo optimizar nuestra condición física y conseguir un beneficio corporal integral, trabajando las cadenas musculares.
Esta disciplina está indicada para todas aquellas personas que quieran ganar fuerza y energía sentirse mejor y, por supuesto, verse mejor. Se adapta a la edad y situación de cada persona.
Beneficios
A medida que van pasando los años, nuestro cuerpo requiere una atención especial para mantener la salud y la vitalidad. Una mejor salud física se traduce en un mayor bienestar general y una vida más activa y plena.
- Mejora la fuerza del Core, el equilibrio, la coordinación, la resistencia, la movilidad, la potencia y la flexibilidad.
- Ayuda a mejorar la masa muscular, nuestra postura y estabilidad abdomino pélvica
- Ayuda a evitar lesiones.
DA EL PRIMER PASO PARA UNA VIDA MÁS SALUDABLE Y EQUILIBRADA CON MOVEN LEÓN
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